Perşembe, 07 Ağustos 2014 13:03

Forma girmek için günde 8 dakika yeter!

Ev ve kariyer odaklı bir çalışan anne olarak bikiniyle randevunuza hazır mısınız? Bu konuda endişeleriniz varsa, günde sadece sekiz dakika ayırarak vücudunuzu forma sokabilirsiniz. Pilates Eğitmeni Seda Özdemir, bunun için en etkili hareketleri gösterdi. Her harekete sadece bir dakika ayırmanız yeterli...

Kategori Sağlık
Cumartesi, 02 Kasım 2013 14:00

Gebelikte bel ağrısı için egzersizler

Hamilelikte anne adayının hormonlarında ve omurgasında meydana gelen fiziksel değişimler ile bağlar gevşer ve anne adayı daha duyarlı hale gelir. Değişimlere uyum sağlamak için egzersiz önerilerimiz var.

Kategori Sağlık

Sıkı ve sağlıklı bir vücut için pilateste eğlence arayanlara duyurulur!

Kategori Cinsellik

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :