Salı, 11 Mart 2014 12:00

Daha sağlıklı bir beden için Feldenkrais metodu

Öğeyi Oyla
(0 oy)

Feldenkrais metodunu hiç duydunuz mu? Kelime olarak yabancı olabileceğiniz bu yöntem aslında bilimsel bir beden ve zihin eğitimi tekniği.

Bu metot hareket alışkanlıklarınızın farkına varmanızı sağlayarak, doğanıza uygun ve rahat bir şekilde hareket etmenize yardımcı olur. Beden yaşı ne olursa olsun, hareketlerde ciddi kısıtlamalar olsa da bu çalışmalardan herkes faydalanabilir. Kronik ağrılar veya gerginlikler için faydalı olduğu gibi spor ve iş faaliyetlerinin etkinliğini güçlendirmek için de kullanılır.

 

Meditatif bir niteliği ve farkındalık yaratma özelliği olduğu için enerjisel bir teknik olduğu düşünülse de bu metodun enerji veya masajla ilgisi yoktur. Yarattığı bedensel farkındalıkla etkilediği kas ve sinir sistemini beden alışkanlıklarından kurtararak bedenin doğal sağlığına kavuşmasını sağlar ve kişinin hayatına katkıda bulunur. Feldenkrais, aynı zamanda yoga, tai chi, fitness ve pilates gibi faaliyetleri rahat yapmanın da bir yoludur. Yurt dışında birçok hastanede fizik tedavi uzmanları tarafından uygulanan bir yöntem olduğu gibi birçok hastalığın ve fiziksel sıkıntının şifalanmasında etkin rol oynar.

Seanslar gruplar halinde “Hareket Yoluyla Farkındalık” anlayışı ile veya birebir seanslarla “İşlevsel Bütünleşme” anlayışı ile kişinin ihtiyacına göre gerçekleştirilebilir.

Şimdi Feldenkrais’le tanışmanın tam vakti. Nişantaşı’nda hizmet veren Yaşam Taşarımı Danışmanlığı Merkezi Cosmomia’da televizyon ve tiyatrodan tanıdığımız ünlü oyuncu Yeşim Alıç Feldenkreis eğitimleri vermeye başlıyor.

Eğitim tarihleri:

17.03.2014 Pazartesi 20.30
18.03.2014 Salı 20.30
24.03.2014 Pazartesi 20.30
25.03.2014 Salı 20.30

Ücret: 800 TL + KDV`dir.

Rezervasyon için 0532 175 31 87 numaralı telefonumuzdan bize ulaşabilirsiniz. Kontenjan sınırlıdır.

Son Düzenlenme Salı, 11 Mart 2014 12:58

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın
  • Başarılı bir insan mısınız?

    Bu başlığı okuyunca ilk akla gelen kariyeriniz oldu değil mi? Başarı kelimesi günlük yaşantımızda o kadar iş yaşantısına ya da okul hayatına endekslenmiş ki, hemen…

    Devamını oku...

  • Yılın annesi yardım bekliyor

    Yılın annesi yardım bekliyor Aysel Doğan, Dünya Şizofreni Derneği’nin kurucusu.

    Devamını oku...

  • Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları...

    Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları... Üst üste üç yıl hamilelik yaşayıp, hormonların istilasına uğradıktan sonra, hâlâ değişmemiş olabilir miyim?

    Devamını oku...

  • Şimdi yenilenme zamanı...

    Şimdi yenilenme zamanı... Evet, her ne kadar İstanbul bu kış çok soğuk ve yağışlı geçirmese de uzun ve çalkantılı bir dönemden sonra, sonunda bahar kendini gösterdi.

    Devamını oku...

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :