Cumartesi, 07 Aralık 2013 16:00

Hamilelikte en rahat seyahat yöntemi hangisi?

Öğeyi Oyla
(0 oy)

Yolculuklar hepimiz için yorucu geçen süreçler fakat hamileler için iki kat yorucu olabiliyor. Üstelik yaşanabilecek sağlık riskleri de cabası!

Hamileler için en güvenilir seyahat yöntemini, uçakla seyahat etmenin risklerini ve alınabilecek önlemleri İstanbul Doğum Akademisi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hakan Çoker’e sorduk. Çoker’in seyahat önerileri, hamileler için rehber oluşturacak…

Hamilelikte uçak seyahati ne zamana kadar serbest?
Bütün gebelik süresi ortalama 40 hafta olarak kabul edersek ve hamileliğin ilk 36 haftasında uçmanın bir sakıncası yoktur. Örneğin Türk Hava Yolları, hamileliğin 28’inci haftasından 35’inci haftasına kadar alınan “uçakla seyahatinde herhangi bir sakınca yoktur” ibareli raporla seyahate izin veriyor. Fakat 36 haftadan sonra doktor raporu olsa dahi seyahate izin verilmiyor. İkizlerdeyse durum biraz farklı. İkiz bebek bekleyen anne adayları, 28’inci haftanın başından 31’inci haftanın sonuna kadar aldıkları raporla seyahat edilebilir. Eğer hamilelikte 32 hafta dolmuşsa, rapor olsa dahi seyahate izin verilmiyor.

Hangi durumlarda seyahat edilmemeli?
Anne adayları için en ideal seyahat zamanı 12-24 haftalar arasıdır. Özellikle son üç ayda evden uzaklaşmak, oluşabilecek hipertansiyon, flebit ve erken doğum riski gibi durumlarda doktora ulaşmak zor olabileceğinden çok doğru değildir.

Hamilelikte uçuş yapmanın sakıncaları neler?
Gebelikte kan dolaşımı yavaşlar. Dolayısıyla uçaktayken uzun süreli oturma ve basınç değişiklikleri nedeniyle oluşan kan dolaşımı bozuklukları ve damar tıkanıklığı, hamileler için risklidir. Bu sebeple, hamileliğin son üç ayında olanlar ve ikiz bebek taşıyanlara, üç saatten fazla sürecek uçak yolculukları önerilmiyor.

Kan dolaşımı gibi sorunları ortadan kaldırmak için ne yapmalı?
Uçakta seyahat halindeyken her 30-60 dakikada bir uçak içinde yürümek ve bol sıvı almak damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur. Ayak bileklerini çevirerek, baldırlara egzersiz yaptırmak dolaşımı rahatlatır. Yolculuk öncesinde rahat bir kıyafet ve ayakkabı seçmek yolculuğu kolaylaştırır.

Uçaktan korkan hamileler nasıl seyahat etmeli?
Otobüs yolculukları, anne adayları için uçaktan daha az sağlık riski taşıyan bir seyahat yolu olabilir. Yolculuk sırasında en az 2 saatte bir 3-5 dakikalık yürüyüş yapmak ayaklarda şişmeyi ve damar tıkanıklığını önler. İlk üç ay yaşanan mide bulantılarını önlemek için anne adayı yanında atıştıracak bir şeyler taşıyabilir.

Son Düzenlenme Cuma, 06 Aralık 2013 13:27

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın
  • Başarılı bir insan mısınız?

    Bu başlığı okuyunca ilk akla gelen kariyeriniz oldu değil mi? Başarı kelimesi günlük yaşantımızda o kadar iş yaşantısına ya da okul hayatına endekslenmiş ki, hemen…

    Devamını oku...

  • Yılın annesi yardım bekliyor

    Yılın annesi yardım bekliyor Aysel Doğan, Dünya Şizofreni Derneği’nin kurucusu.

    Devamını oku...

  • Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları...

    Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları... Üst üste üç yıl hamilelik yaşayıp, hormonların istilasına uğradıktan sonra, hâlâ değişmemiş olabilir miyim?

    Devamını oku...

  • Şimdi yenilenme zamanı...

    Şimdi yenilenme zamanı... Evet, her ne kadar İstanbul bu kış çok soğuk ve yağışlı geçirmese de uzun ve çalkantılı bir dönemden sonra, sonunda bahar kendini gösterdi.

    Devamını oku...

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :