Pazartesi, 03 Şubat 2014 09:00

“İyi anne”liğin kitabı

Öğeyi Oyla
(0 oy)

Jasmin Lee Cori’nin kaleminden çıkan Var’olan Annenin Yok’luğu, şimdiden tüm anne ve anne adaylarının başucu kitabı olmaya aday görünüyor. Prof. Birsen Ceyhun, Working Mother okuyucuları için kitabı okudu ve her bölümünü yorumladı.

12 bölümden oluşan kitabın her bölümünde kendinize sormanız gereken sorular ve verdiğiniz yanıtlara göre neler yapmanız gerektiği anlatılıyor. Birinci bölümde “annelik” kavramı üzerinde duruluyor. İdeal annelik tanımından ne anladığımız ve annelik rolünün ne olduğu açıklanıyor. İyi anne mesajlarının neler olabileceği ise 10 başlık altında toplanmış:

1. Burada olduğun için mutluyum
2. Seni görüyorum
3. Benim için özelsin
4. Sana saygı duyuyorum
5. Seni seviyorum
6. İhtiyaçların benim için önemli. Benden yardım isteyebilirsin
7. Buradayım. Sana zaman ayırabilirim.
8. Seni korurum.
9. Benden huzur bulabilirsin
10. Benim içimi aydınlatıyorsun.

İkinci bölümde iyi anne modeli anlatılıyor. Detaylar
10 başlık altında anlatılıyor:
1. Kaynak olarak anne
2. Bağlanılacak yer olarak anne
3. İlk müdahaleci olarak anne
4. Düzenleyici olarak anne
5. Besleyici olarak anne
6. Ayna olarak anne
7. Destekleyici olarak anne
8. Akıl hocası olarak anne
9. Koruyucu olarak anne
10. Akıl hocası olarak anne
Eğer annenizle ilişkilerinizde yukarıda sayılanlardan herhangi biri yerine getirilmemişse merak etmeyin, yetişkin dönemde bunu telafi edebilirsiniz.

Üçüncü bölümde anne-çocuk arasındaki bağın kalitesi ve güçsüzlüğün bir göstergesi olan bağlanma anlatılıyor. Güvenli bağlanmaya eşlik eden en önemli “bakıcı kişi” davranışları şöyle sıralanıyor:
1. Çocuğun fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını hemen, tutarlı ve uyumlu bir şekilde karşılamak.
2. Çocuğun tavırlarına hoş karşılayan bir şekilde, yakınlıkla tepki vermek.
3. Çocuğun duygusal durumuna göre davranmak ve empati kurmak.
4. Çocuğa sevgiyle bakmak.

Bu bölümü okurken kendi bağlanma şeklinizin nasıl olduğunu da öğrenebilirsiniz.

Dördüncü bölüm “iyi anneliğin” beslenme, dokunma, rahatlama ve güvenlik gibi diğer temel bölümlerini içeriyor. Anne gerçekten orada olduğunda çocuğa tutunacağı bir yer vermiş olur. Sevgi sadece dokunarak değil, ses tonu, yüz ifadesi, tepkiler ve sözcüklerle de ifade edilir. Çocuk orada ne kadar çok (ya da ne kadar az) sevgi olduğunu anlar. Sevgi varsa en sakar anne/babalık bile affedilebilir.

Beşinci bölüm “Anne neredeydin?” başlığıyla karşımıza çıkıyor. Duygusal olarak var olmayan anne, yokluğun nedenleri ve bunun nasıl yaşandığı tanımlanıyor. Annenin yokluğu, çocukta kendisinin önemsenmediği hissini doğurur ve bu da bir boşluk yaratır. Bebekler ve küçük çocuklar açık bir biçimde, kendilerine bakan kişinin fiziksel varlığına gereksinim duyarlar. Bakıcı olmaksızın bir bebeğin hayatta kalması mümkün değildir. Ancak ileri yaşlarda fiziksel gereksinimlerini kendisi yerine getirebilir ancak duygusal gereksinim sağlanamaz. Çocuk ile erken dönemde sevgi dolu bir ilişki kurulmuşsa, çocuk bu anne görüntüsünü içselleştirir ve gereksinim duyduğunda bu görüntüyle doyum sağlayabilir. Eğer anne duygusal olarak yoksa iki tepki ortaya çıkmaktadır: İlki daha huzurlu bir ortam yaratmak için anneden uzaklaşmak. İkincisi ise ilgi çekmek için aşırı çaba harcamak. Bu bölümde çocuğun yorumları ise şöyle aktarılıyor:

1. Verecek bir şeyim yok.
2. Çok fazla şey istiyorsun/
alıyorsun, ihtiyaçların çok fazla.
3. Seni gerçekten umursamıyorum.
Yazar kitabın sonraki bölümlerinde bu eksiklikleri giderip anne yarasını nasıl iyileştireceğimizi anlatıyor.

Altıncı bölümde yazar, “kötü annelik” görmüş yetişkinlerin deneyimlerini, bu annelerin kendi çocuklarıyla kurdukları ilişkilerde yaşadıklarını örneklerle anlatıyor. Bu çocuklarla yapılan görüşmelerden notlar şöyle:

1. Bu annelerin kendileri de kötü annelik görmüşlerdi.
2. Annelerin tedavi edilmemiş travmaları vardı ya da travma yaşamış kişilerin çocuklarıydı.
3. Bu kadınlar eşlerine bağımlıydı, çocukluklarında bulamadıkları sevgiyi eşlerinden bekliyorlardı.
Yazar kötü annelik yaşamış bireylerde en büyük eksikliğin rehberlik olduğunu vurguluyor. “İyi anne” çocuğa neyi başarabileceğini anlamasında, neden uzak durması gerektiği konusunda yardımcı olur ve anne, görevini çocuğun yeteneklerine göre ayarlar. Bu olmadığı zaman hayatı nasıl keşfedeceğimizi bilmeden kalırız. Kötü annelik görmüş kişilerin ortak sıkıntıları şöyle:

1. Kendi değerive özsaygısı ile ilgili boşluk.
2. Yeterince desteklenmediğini hissetmek.
3. İhtiyaçları olduğunu kabul etmekte ve onları savunmakta zorlanmak.
4. Şefkat yoksunu ve duygusal anlamda aç hissetmek.
5. Sevgi duymak ve yakın ilişkiler kurmakta zorlanmak.
6. Yalnızlık ve ait hissetmemek.
7. Duygularla ne yapacağını bilmemek.
8. Yoğun yoksunluk algısı.
9. Mücadele algısı.
10. Depresyon
11. Bağımlılık davranışları.
12. Güçsüz bırakıldığını hissetmek.
13. Güvende hissetmemek.
14. Mükemmelliyetçilik ve kendini eleştirme.
15. Kendi özgün sesini bulmakta ve tutkularının peşine düşmekte zorlanmak.

Yedinci bölüm iyileşme sürecine genel bir bakış var. Kişinin kendi içindeki en derin yaraları nasıl ortaya çıkaracağı, buna gereksinimi olup olmadığı ve nasıl düzeltileceği tartışılıyor. Kişinin olumsuz duyguları çözümlemede kullanacağı süreçler ise şöyle:

1. İnkar
2. Yarayı keşfetmek.
3. “Kusur”ları eksiklik olarak adlandırmak.
4. Duygularınız üzerinde çalışmak.
5. Günlük tutmak.
6. Acıyı yazmak .
7. Öfkenin iyileştirici etkisi.
8. Öfkeyi keşfetmek.
9. Geçmişi geride bırakmak.

Bütün bu süreçler üzerinde çalışmak kolay değil ve kişinin yardıma gereksinimi olabilir. Sekizinci bölümde bu yardımın alınabileceği en yaygın yol olan psikoterapi üzerinde odaklanılıyor. Sonraki bölümler hep kendini iyileştirmeyle ilgili.

Dokuzuncu bölümde bir model ya da bize yardım eden kişilerin (örneğin eş) “iyi anne enerjisiyle” bağ kurmak için neler yapması gerektiğini anlatıyor.

10. bölümde yeniden anne/babalık hali vurgulanıyor.

11. bölüm gelişimle ilgili geçmişte karşılanmamış ihtiyaçların, bugünkü telafisini ele alıyor.

Son bölüm, kendi annenizle olan ilişkinize daha objektif bir gözle bakabilmenize ve ilişkiniz üzerinde çalışmanıza yardımcı oluyor.

Kötü annelik ya da eksik annelik daha sonradan giderilebilir. Sevilmemiş bir çocuğu iyileştirebilir ve sevebilen yetişkin bir haline getirebiliriz. Yazar bunun denemeye değer bir yolculuk olduğunu belirtiyor. Kitabın akıcı bir dille yazıldığının altını çizmek gerekir. Tüm annelere öneririm. Özellikle kitabın içinde yer alan uygulamaların me açısından yararlı olacağını düşünüyorum.

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın
  • Başarılı bir insan mısınız?

    Bu başlığı okuyunca ilk akla gelen kariyeriniz oldu değil mi? Başarı kelimesi günlük yaşantımızda o kadar iş yaşantısına ya da okul hayatına endekslenmiş ki, hemen…

    Devamını oku...

  • Yılın annesi yardım bekliyor

    Yılın annesi yardım bekliyor Aysel Doğan, Dünya Şizofreni Derneği’nin kurucusu.

    Devamını oku...

  • Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları...

    Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları... Üst üste üç yıl hamilelik yaşayıp, hormonların istilasına uğradıktan sonra, hâlâ değişmemiş olabilir miyim?

    Devamını oku...

  • Şimdi yenilenme zamanı...

    Şimdi yenilenme zamanı... Evet, her ne kadar İstanbul bu kış çok soğuk ve yağışlı geçirmese de uzun ve çalkantılı bir dönemden sonra, sonunda bahar kendini gösterdi.

    Devamını oku...

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :