Perşembe, 01 May 2014 12:00

Göz altı morluklarından nasıl kurtulurum?

Öğeyi Oyla
(0 oy)

Bilgisayarda bir türlü bitmeyen işler, uykusuz geceler, uzun toplantılar derken bir bakmışsınız göz altlarınız mosmor olmuş. Bu göz morluklarından kurtulmak aslında zor değil.

goz_gozalti_morluklarUykunuzdan taviz vermeyin
Yorgunluğun tetiklediği göz altı sorunlarını düzenli ve kaliteli bir uykuyla yenebilirsiniz. Işıkta derin uykuya dalamıyorsanız, uyku gözlüğü kullanmayı deneyin. Ama gözünüzü sıkan naylon gözlüklerden değil, pamuklu ve yumuşak olanlardan tercih etmelisiniz. Unutmayın, düzenli uyku göz morluklarına karşı en güçlü silahınız.

Doğadan faydalanın
Yorgun gözleriniz için kompres yapmak üzere özel bir çay hazırlayabilirsiniz. Papatya ve naneyi bir arada demleyebilir, hatta rezene çayını bu karışıma ekleyebilirsiniz. Buzdolabında soğuttuktan sonra gözlerinize pamuk veya gazlı bezle kompres yapmayı deneyin. Güzel kokusuyla sizi mest eden papatya çayı, sakinleştirici etkisini gözlerinizde de hissettirecek. Bunun yanı sıra soğuk süt, fındık yaprağı çayı, yeşil çay ile de benzer mucizevi etkiyi hissedebilirsiniz. Çayın yanı sıra gözlerinizin üzerinde salatalık ve çiğ patates bekletmek de çözüm önerilerinden biri. Tüm bu işlemlerden sonra gözlerinizi yıkamayı unutmayın.

Sıcak suyla vedalaşın
Kış sabahlarında ısınmak bahanesiyle yüzünüzü sıcak suyla yıkama alışkanlığınızı bir kenara bırakın. Sıcak su, gergin bir yüzün düşmanı, morlukların ve şişliklerin dostudur!

Teknolojiyle samimiyeti azaltın
Uzun süre bilgisayar ve televizyon başında oturmak, sürekli tek noktaya yoğunlaşmak gözlerinize yaptığınız en büyük kötülük. Arada sırada bilgisayar başından kalkıp, gözlerinizi dinlendirerek teknolojiyle aranıza mesafeler koyun.

C vitamini canlandırır
C vitamin içeren meyve ve sebzeler, damar çeperini güçlendiği için göz altı dokularını destekler. Daha sağlıklı bir göz çevresi için C vitaminini bol bol tüketin. Örneğin ara öğün olarak portakal veya mandalina yiyerek kan şekerinizi de dengeleyebilirsiniz.

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın
  • Başarılı bir insan mısınız?

    Bu başlığı okuyunca ilk akla gelen kariyeriniz oldu değil mi? Başarı kelimesi günlük yaşantımızda o kadar iş yaşantısına ya da okul hayatına endekslenmiş ki, hemen…

    Devamını oku...

  • Yılın annesi yardım bekliyor

    Yılın annesi yardım bekliyor Aysel Doğan, Dünya Şizofreni Derneği’nin kurucusu.

    Devamını oku...

  • Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları...

    Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları... Üst üste üç yıl hamilelik yaşayıp, hormonların istilasına uğradıktan sonra, hâlâ değişmemiş olabilir miyim?

    Devamını oku...

  • Şimdi yenilenme zamanı...

    Şimdi yenilenme zamanı... Evet, her ne kadar İstanbul bu kış çok soğuk ve yağışlı geçirmese de uzun ve çalkantılı bir dönemden sonra, sonunda bahar kendini gösterdi.

    Devamını oku...

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :