Pazar, 03 Kasım 2013 16:00

Siz de "plaza sendromu" yaşıyor olabilirsiniz

Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Plaza ve alışveriş merkezleri gibi yerlerde çalışan insanlar, sürekli manyetik kirliliğe maruz kalıyor. Peki, bu kirlilikten kurtulmanın yolu nedir?

Güneş ışığından mahrum mekanlarda çalışan insanların bağışıklık sistemi zayıflıyor. Doktor ve aynı zamanda Yoga Eğitmeni olan Ayşegül Tohumcu, doğal koşullardan uzak kalan insanların Orijinal Yoga Sistemi sayesinde sağlıklı, dingin, huzurlu ve mutlu olabildiklerini söyledi. Tohumcu dünyada “Plaza Sendromu” olarak adlandırılan yeni bir sağlık sorunu olduğunu söyleyerek, plaza ve alışveriş merkezlerinde çalışan insanların sürekli manyetik kirlilik altında kaldığını anlattı.

Hayata kısa bir mola

Amerika’da olduğu gibi insanların mesai saatleri arasında hayata kısa bir mola verip, kendileri ile baş başa kalmaya ihtiyaçları olduğunu dile getiren Dr.Ayşegül Tohumcu, “ Bu mola sırasında Yoga Academy’lerde uygulanan Orijinal Yoga Sistemi seanslarımızda derin nefesler alıp vererek, etkili nefes teknikleri kullanarak insanların zihinlerinin rahatlamasına, dinginleşmesine, stresten arınmasına yardımcı oluyoruz. Stresten arınmış kişi zor koşullarda dayanıklı olur ve rekabet dolu iş ortamında her zaman doğru kararlar alır. Ayrıca omurgayı rahatlatan ve esneten duruşlar sayesinde sırt ve boyun ağrıları, fıtık oluşumları, skolyoz gibi rahatsızlıklar ortadan kalkıyor. Seansların sonunda uygulanan 15 dakikalık derin gevşeme tekniği ile bağışıklık sistemi güçleniyor. Ve kişiler hastalıklara karşı daha dayanıklı oluyor, uykusuzluk sorunu çözülerek derin bir dinlenme sağlanıyor. Doğadan uzak, şehir yaşamının yıpratıcı ortamında yaşamak zorunda kalan kişiler Orijinal Yoga Sistemi sayesinde sağlıklı, dingin ve huzurlu olabilirler” diye konuştu.

Orijinal yoga sistemi nedir?

Orijinal Yoga Sistemi, kişisel gelişim ve bütünsel sağlık sistemidir. Nefes teknikleri ile artan oksijen sayesinde tüm vücut canlanır, yenilenir. Duruş teknikleri ile omurga ve kaslar esner, güçlenir. Konsantrasyon, meditasyon ve gevşeme teknikleri, zihni rahatlatır, sinirsel gerginlik atılır. Düzenli uygulama ile fiziksel ve zihinsel sağlığınızı kısa sürede kazanabilirsiniz.

Orijinal yoga sistemi teknikleri…

Omurgamızın sağlıklı olması, genel vücut sağlığımız açısından çok önemlidir. Sağlam ve esnek omurga, sağlıklı ve genç beden anlamına gelir. Masa başında, bilgisayar karşısında geçirilen uzun süreler, boyun, sırt, bel ağrılarına, kamburluk ve duruş bozukluklarına neden olmaktadır. Omurgadaki eğrilikler, doğru nefes alıp vermemizi de güçleştirir. Tüm bunların sonucu olarak, yaşam kalitemiz bozulur. Orijinal Yoga Sistemi uygulayarak, sağlıklı bir omurgaya sahip olmak mümkün. Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile:

• Omurga zorlanmadan esneklik kazanır.
• Omurgayı destekleyen kaslar kuvvetlenir.
• Omurgadaki şekil bozuklukları düzelir.
• Omurlar arasındaki disklerin ezilmesi, fıtıklaşması ve kayması önlenir.
• Omurgadan çıkan sinirlerin sıkışması sonucu oluşan bel, kol ve bacak ağrıları giderilir.
• Akciğer kapasitesi artar. Vücuttaki oksijen oranı yükselir.

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın
  • Başarılı bir insan mısınız?

    Bu başlığı okuyunca ilk akla gelen kariyeriniz oldu değil mi? Başarı kelimesi günlük yaşantımızda o kadar iş yaşantısına ya da okul hayatına endekslenmiş ki, hemen…

    Devamını oku...

  • Yılın annesi yardım bekliyor

    Yılın annesi yardım bekliyor Aysel Doğan, Dünya Şizofreni Derneği’nin kurucusu.

    Devamını oku...

  • Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları...

    Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları... Üst üste üç yıl hamilelik yaşayıp, hormonların istilasına uğradıktan sonra, hâlâ değişmemiş olabilir miyim?

    Devamını oku...

  • Şimdi yenilenme zamanı...

    Şimdi yenilenme zamanı... Evet, her ne kadar İstanbul bu kış çok soğuk ve yağışlı geçirmese de uzun ve çalkantılı bir dönemden sonra, sonunda bahar kendini gösterdi.

    Devamını oku...

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :