Cumartesi, 26 Temmuz 2014 18:34

Diyet savaşları başlasın!

Kışın alınan kilolar ve yaza formda girme hayali birleşince bahar aylarının en çok konuşulan konusu diyet oluyor mecburen. Ancak hepimiz öğrendik ki şok diyetler, hem sağlığa zararlı hem de geçici bir çözüm. Peki diyet yapmanın sağlıklı yolu nedir? Beslenme Uzmanı Ayşe Cengiz cevaplıyor.

Kategori Beslenme

Kurban bayramında kilonuzu kontrol edebilmeniz için ne yapmalısınız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan önemli tüyolar veriyor.

Kategori Sağlık

Doğumla birlikte alınan kiloları belki hızla verdiniz belki de emzirme döneminde daha da kilo aldınız. Ve o kiloları veremden işe dönmek zorunda kaldıysanız hiç üzülmeyin. Ofiste yapabileceğiniz egzersizlerle formunuza geri dönebilirsiniz. 

Kategori Doğumdan İşe

Sigara içenler en çok sigarayı bırakınca kilo almaktan korkuyor. Aslında kilo almamak elimizde.

Kategori Cinsellik
Perşembe, 12 Eylül 2013 10:40

Aşk hayatıyla kilolar paralel

İlişkimizde yaşadığımız sorunlar, ayağımızı şişmanlığa doğru kaydırabiliyor. Duygularınıza teslim olmadan kilonuzu kontrol etmeyi böyle öğreneceksiniz...

Kategori Ben ben ben !

Yazın tatil dönemini kilo almadan ve formda geçirmek için bazı besinlerin sofralardan uzak tutulması, bazılarının da düzenli olarak tüketilmesi önemlidir.

Kategori Moda - Güzellik
Pazar, 19 Ocak 2014 09:00

Ofiste sağlıklı beslenme rehberi

Ofiste sağlıklı beslenme sandığınız kadar zor değil. Birkaç beslenme alışkanlığınızı değiştirerek, kilo sorununuzu çözebilirsiniz. Hemen şimdi uygulamaya başlayabileceğiniz yedi öneri.

Kategori İş Hayatı

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :