Cumartesi, 26 Temmuz 2014 18:34

Diyet savaşları başlasın!

Kışın alınan kilolar ve yaza formda girme hayali birleşince bahar aylarının en çok konuşulan konusu diyet oluyor mecburen. Ancak hepimiz öğrendik ki şok diyetler, hem sağlığa zararlı hem de geçici bir çözüm. Peki diyet yapmanın sağlıklı yolu nedir? Beslenme Uzmanı Ayşe Cengiz cevaplıyor.

Kategori Beslenme

Bilgisayarda bir türlü bitmeyen işler, uykusuz geceler, uzun toplantılar derken bir bakmışsınız göz altlarınız mosmor olmuş. Bu göz morluklarından kurtulmak aslında zor değil.

Kategori Ben ben ben !
Pazartesi, 28 Nisan 2014 12:00

Bebek uyutma yöntemleri

Geceleri deliksiz uyuyamayan çocuklar, ebeveynleri için büyük sıkıntı yaratıyor. Siz de bu dertten muzdaripseniz, bebeği uyutmak için bu üç yöntemden birini deneyebilirsiniz.

Salı, 18 Mart 2014 12:00

10 numara bir uyku için öneriler

Doğal dinlenme biçimimiz olan uyku, bedensel fonksiyonlarımızın en önemlilerinden biri. Ancak stres, depresyon, amfetamin, antidepresan türü ilaçlar, yüksek ses, açlık, tokluk, ışık, sigara, çay, kahve, zihnin meşgul olması gibi birçok sebep uyku kalitemizi etkiliyor.

Kategori Ben ben ben !
Çarşamba, 12 Şubat 2014 14:00

Enfes bir uyku çorbası tarifi

Uykusuzluk mu çekiyorsunuz? Uykusuzluğunuza son verecek doğal bir çorba tarifi biliyoruz. Leziz uyku çorbasıyla mışıl mışıl bir uyku çekebilirsiniz.

Kategori Beslenme
Salı, 18 Şubat 2014 17:30

“Anne benimle uyuuu!”

Geceleri birlikte uyumanın çocuğu nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Pedagog Sonnur Kükürt bu alışkanlığın olumsuz taraflarını ve bu konuda neler yapılabileceğini açıkladı.

Pazar, 08 Aralık 2013 12:00

Yoksa çocuğunuz düzenli uyumuyor mu?

Çevresinde bu kadar uyarıcı varken, çocuğunuzun uyku düzenini korumakta zorlanabilirsiniz. Özelikle televizyon, telefon ve bilgisayarla çevrelenmiş çocuğunuzun uyku düzenini oturtmak için işte size birkaç ipucu…

Cumartesi, 18 Ocak 2014 12:00

IQ'su yüksek olanlar geç uyuyor

London School of Economics‘in araştırması uyku ile zekâ arasında bağlantı kurdu. Satoshi Kanazawa ve ekibinin yaptığı araştırmaya göre, IQ’ su yüksek olanlar geceleri daha aktif oluyor ve bununla bağlantılı olarak geç yatağa giriyor.

Kategori Sağlık
Çarşamba, 18 Aralık 2013 09:00

Kilo vermek için uyuyun

Uyumak, çoğu zaman unutulmasına rağmen vücut sağlığını korumada ve kilo vermede en önemli etkenlerden biridir.

Kategori Sağlık
Pazar, 03 Kasım 2013 17:45

Gece uyurken bile kalori yakabilirsiniz!

Sağlıklı kilo vermenin yalnızca yaptığınız diyetler ile mümkün olacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bilinçsiz diyetlerle yeterli kalori alınmadığında sağlık sorunları ortaya çıkar.

Kategori Ben ben ben !

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :